可由老师推荐，参与学校组织团队；或关注学科社团、专业机构信息，主动申请，提交论文摘要或研究计划，若通过，准备报告展示，与同行交流，拓宽视野，提升学术素养。
美高重视安全，校内有安保巡逻、监控；宿舍门禁严格，外人难入；定期组织安全培训，教火灾、地震逃生。选校考察周边治安，了解犯罪率，偏远校交通安排，确保学习生活环境安全。
若自身有宗教信仰，选契合信仰的学校，了解教义融入、宗教课程安排；无信仰，关注学校包容度，是否尊重多元，参观感受氛围，确保学习生活舒适，避免文化冲突。
着装偏正式、整洁得体，男生衬衫、西裤、皮鞋，女生衬衫或针织衫、西装裙或正装裤、皮鞋，避免奇装异服、过于随意，展现尊重专业，给招生官好印象助录取。
美国运营商有AT&T、Verizon等，带护照、I-20去门店，选学生套餐，含通话、短信、流量，每月30-60美元，对比优惠、网络覆盖，办好激活，方便联系家人、融入当地社交。
有优势，美高重视多元发展，绘画、音乐、舞蹈等特长突出，申请艺术特色校或综合高中艺术项目，可附作品集、获奖证书，面试展示才艺，增加录取砝码，还可能获艺术奖学金。
学校食堂通常有多元选择，各国风味；校外中餐馆解馋；尝试学做西餐简餐，利用超市食材；和寄宿家庭沟通饮食偏好，逐步适应汉堡、沙拉等，保障营养，融入当地生活。
需初中完整成绩单，含各学期成绩，注明课程名称、学分、评分标准；若有补考、重修要标注；中英文对照，学校盖章，反映学业轨迹，成绩呈上升趋势更佳，是招生关键参考。
像纽约、洛杉矶、旧金山、波士顿等沿海大城市及周边，房租、餐饮贵，每月食宿1500-2500美元；还有华盛顿特区，物价高。选校考虑成本，若预算有限，内陆或小城美高生活压力小。
托福Junior建议申请季前一年10月-12月考，方便后续刷分、送分；SSAT常规1月截止学校，12月前考完，早申11月截止校，10月就得完成，出分、送分有周期，要留足时间，确保成绩按时到学校。
参加美高夏校帮助大，提前体验学习生活，适应全英文课堂；若表现好，能获教授推荐信；写进文书，展现对美高热情、学术探索欲，如在夏校完成小课题，更显优势，提升录取几率。
不同层次美高要求不同，普通美高GPA3.0左右有望录取，中等偏上3.5及以上，顶尖寄宿高要求3.8-4.0。GPA反映学业持续表现，含平时作业、考试、课堂参与，需初中全程重视，稳定成绩。
教材费因学科、课程而异，新教材较贵，每本50-200美元不等，一学期3-5门课，教材费约200-1000美元。可买二手书、租书，学校图书馆借辅助资料，或用电子版教材，能降低成本。
优先选离学校近、交通便利的，节省通勤时间；了解家庭成员素养，是否友善包容、有接待经验；关注饮食安排，能否适应口味；面试沟通感受氛围，确保生活舒适、助于专注学习，融入美国生活。
美高课程有基础必修课如英语、数学、科学，分层教学，高阶课程有挑战，像AP、荣誉课程，对知识深度、自主学习要求高；也有丰富选修课，艺术、技术类，学生按兴趣选，合理规划能适应难度，收获知识技能。
美高寄宿学校住宿费包含在学费内，若校外租房，靠近学校、治安好区域，单间每月800-1500美元，合租会便宜些，约500-1000美元，但要考虑交通、水电费等开销，整体费用因地区差异大。
推荐信可找初中班主任，他们了解学生在校综合表现；任课老师如数学、英语老师，能展现学科能力；还有课外活动导师，像体育教练、社团指导老师，突出学生兴趣特长、团队协作，多维度展现优势助申请。
托福Junior满分900分，申请美高较好成绩在800分以上，部分顶尖校要求850分甚至更高。若低于800分，其他方面如特长突出、面试表现佳，也可能获录取，只是语言上后续需加强学习提升。
美国高中分私立和公立，公立交换生项目学费相对低，约1-2万美元/年，不过多有住家等要求；私立走读学费2-4万美元/年，寄宿制4-7万美元/年，像菲利普斯埃克塞特这种顶尖寄宿高中学费更高，还因地区、学校设施不同有波动。
一般来说，申请较好美高，SSAT总分2000分以上较有竞争力，顶尖美高要求更高。但不同档次学校要求有别，中上等学校1800-2000分也有机会，分数越高，录取概率越大，同时其他申请材料如推荐信、文书等也很关键。
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